Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2777 kcal
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Grasa: 84,18g | Prot: 160,77g | Carbh: 352,89g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Girotondi. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Ricotta (Latte Intero), Natur Puglia Tarallini, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Zuppa Tradizionale. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Banana, Aia Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Milka XL Cookie Choco, Fage Fruyo 0% Banana, Pasticcini, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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