Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2013
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 122,61g | Prot: 175,26g | Carbh: 84,66g.
Desayuno: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Egg, Cheddar Cheese . Almuerzo: Broccoli , Cheddar Cheese , Carl Buddig Corned Beef, Flatout Light Spinach Flatbread. Cena: Baked or Broiled Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Pasa Bocas / Otros: Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Celery , Blackberries , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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