Diario de zulfiabdul, 02 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2020:
589 kcal Grasa: 24,02g | Prot: 40,65g | Carbh: 55,95g.   Desayuno:  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Telur Rebus Lunak. Almuerzo:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Tempe Goreng,  Sayuran Rebus (tanpa Daging). más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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