Diario de zapatista, 02 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
99,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2020:
1522 kcal Grasa: 105,15g | Prot: 64,70g | Carbh: 91,70g.   Desayuno: Sodexo Grapes & Cheese Cup, Santiago's Breakfast Burrito, Snak Club Raw Almonds. más...
2712 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana



     
 

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