Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 146,62g | Prot: 102,78g | Carbh: 47,01g.
Almuerzo: Castelo Vinagre Balsâmico, Castelo Molho para Salada Rose, Alface, Coxão Mole Cozido, Sementes de Girassol sem Casca, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis, Scala Manteiga com Sal, Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Alface, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Salada de Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViniciusCostaa
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