Diario de Efrem4ikI, 03 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
90 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2020:
606 kcal Grasa: 29,70g | Prot: 29,33g | Carbh: 57,23g.   Almuerzo: Помидоры Черри, Пирожок с Капустой, Капучино. Cena: Кофе с Молоком, Кетчуп, Сыр, Каждый День Ветчина из Индейки, Mission Deli Тортилья. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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