Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 78,53g | Carbh: 251,39g.
Desayuno: Baguette, Tortilla Francesa, Tomates, Café Espresso, Café Espresso. Almuerzo: Ron, Ron, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Cerveza, Martini Vermouth, Minute Maid Zumo de Naranja, Cerveza. Cena: Nestlé Bombones, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pasta Fresca (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Martini Vermouth, Minute Maid Zumo de Naranja. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, 10,8 - 56 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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