Diario de brunads89, 03 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2020:
754 kcal Grasa: 28,50g | Prot: 46,12g | Carbh: 83,40g.   Desayuno: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Nescafé Tradicional, Itambé Leite Pro Semidesnatado. Almuerzo: Fazendinha Bananada Cremosa,  Pepino (Descascado),  Cenouras Cozidas,  Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Salame,  Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros:  Queijo Meia Cura, Newbread Pão Integral. más...
1830 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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