Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 79,50g | Prot: 200,18g | Carbh: 270,65g.
Desayuno: Tirol Leite em Pó Integral, Naturovos Albumina, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia. Almuerzo: Lacta Bis Branco, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Arroz Parboilizado Cozido, Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Nhoque, Montana Fraldinha. Cena: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cabotia, Nhoque, Brahma Cerveja Malzbier, Maggi Creme de Cebola, Montana Fraldinha. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata (TACO), Naturovos Albumina, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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