|
Хватит себя жалеть, хватит заедать свою усталость, хватит пичкать себя всякой ерундой. Пора начинать себя любить. Всё считаем, выдыхаем, худеем и возвращаемся в свой вес. Спасибо мой любимый организм за первый отвес🥰.
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 54,20g | Prot: 90,60g | Carbh: 131,55g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Помидоры, Колос Рулет Элитный, Просто Молоко Молоко 3,2%. Almuerzo: Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Cena: Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Миндаль Миндаль, Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|