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WO spt biasanya...
Tapi sudah tdk terlalu ngos2an..keringat pun audah lebih bsrkurang.
Harus dinaikkan lagi.
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 67,73g | Prot: 82,86g | Carbh: 131,84g.
Desayuno: Kacang Hijau, Santan, Gula Merah, Gula Pasir. Almuerzo: KFC Dada Ayam, Bayam. Cena: KFC Dada Ayam, Nugteta Tahu Bakso, Kacang Panjang Hijau, Selada, Mentimun (Kupas), Kacang Tanah. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Semangka. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Rastrillar - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jantung sehatku
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