Diario de igustimaya, 04 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:
753 kcal Grasa: 21,35g | Prot: 46,64g | Carbh: 102,27g.   Cena: Indofood Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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