Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 59,53g | Carbh: 81,90g.
Desayuno: Sainsbury's Chia Seeds, Sainsbury's Taste The Difference Orange Juice with Bits, Blueberries, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Almuerzo: Spinach, Butter, Smoked Salmon, Egg. Cena: Aleyna Roasted Red Peppers, Turkey Breast Meat, Olive Oil, Waitrose Serrano Ham, Tomatoes, Tesco Asparagus Tips, Green Peas (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, White Table Wine. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JanusWoman
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