Wszystko pod kontrolą 😂
Pochłaniam jedzenie jak odkurzacz, ale tak ma być.
Tłuszcz 22,9% czyli w dół.
Mięśnie w górę.
Czas wrócić do formy.
Dwa treningi dziennie, rano i wieczorem, ale bardzo małe objętościowo.
Czas wracać do formy, bo nie może tak być żebym nie mógł zrobić pełnej pompki klasycznej czy podciągnąć się na drążku.
Do końca Listopada broda ma być nad drążkiem 💪
04 nov. 20 por el miembro:
djtarpan