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feliz demais, e vamos seguindo o plano 🙏❤️
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 81,92g | Prot: 61,46g | Carbh: 130,06g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Integral, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral), Pão integral. Almuerzo: Beterraba Cozida, Cebolas, Calabresa, Repolho. Cena: Batatas Fritas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Anéis de Cebola (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Leite Integral, Natural Life Cookies Sabor Maracujá. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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