|
Меня зовут Елена. Худею с веса 85 кг. Возраст 54 Рост 172. Здесь с января по июнь похудела на 12 кг. Потом перерыв был, расслабилась, но много не набрала. С ноября опять стройнею..хочу ещё 8кг убрать.. Удачи мне..
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
936 kcal
|
Grasa: 31,07g | Prot: 67,19g | Carbh: 74,59g.
Desayuno: Ярче Мороженое Lovesta, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кекс💕. Almuerzo: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Кекс💕, Олейна Масло Растительное , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Дайкон, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Борщ со Свининой. Cena: Вино Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Капучино . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
у меня такая же ситуация. Тоже Еленка, возраст 46, рост 168, вес 80,пытаюсь худеть на ПП, не поняла, как получился перерыв, вес стоит, пытаюсь взять себя в руки и продолжать худеть дальше. Тебе удачи огромной.
04 nov. 20 por el miembro: Alena728
|
Alena728 спасибо!!! И вам удачи!!!
04 nov. 20 por el miembro: Lenok_66
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lenok_66
|