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Duas semanas de reeducação alimentar e prática de exercícios todos os dias 💪🏻🙏🏻
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 23,53g | Prot: 71,45g | Carbh: 100,24g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão, Bauducco Chocottone, Castanhas de Caju. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Integralmedica Whey 100%, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Banana Prata. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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