Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 62,74g | Prot: 155,74g | Carbh: 282,84g.
Desayuno: الخس كابوتشي, الخيار (مع القشرة), جبنة الفيتا, توست اسمر tosty, بيضة مسلوقة, شوفان. Almuerzo: لحم بقرى لحم بقر, البامية المطبوخة, الأرز المطبوخ مسبقا. Cena: جوافة, توست اسمر tosty, kiri al jarra, بيضة مسلوقة. Pasa Bocas / Otros: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de moadel521
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