Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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848 kcal
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Grasa: 27,02g | Prot: 76,13g | Carbh: 68,99g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Limiano Queijo Fatiado, Pão Integral. Almuerzo: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: TR 90 M-Bar Limão, Café. más...
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3495 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Baño - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Estudiar - 4 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Afonso1970
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