Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 28,89g | Prot: 63,34g | Carbh: 153,10g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Banyan Foods Kim Chee, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Oroweat Russian Rye Bread, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing. Cena: Rosarita Refried Beans, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Flour Tortilla, Casa Mamita Chile Verde Pork, Mexican Rice. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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