Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 35,96g | Prot: 75,10g | Carbh: 120,93g.
Desayuno: ローソン ゴールデンパイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン ゆでたまご, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ. Cena: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン 大豆ミートと野菜でつくったキーマカレー, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Pasa Bocas / Otros: 明治 THE Chocolate ドミニカ共和国70%, パイン パインアメ. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 8 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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