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Light fluctuations but still on course 👌🏼
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 55,74g | Prot: 161,08g | Carbh: 219,40g.
Desayuno: Egg White, Bob's Red Mill Rolled Oats, Brown Sugar, Sweet Onions, Mushrooms, Almonds, So Delicious Coconut Milk, Egg. Almuerzo: Cooked Celery, Broccoli , Sweet Red Peppers , White Mushrooms (Stir-Fried) , Onions , Ginger , Bean Sprouts, Whole Baby Carrots, Minced Garlic, Soy Sauce (Tamari) , Pecan Nuts, Club House La Grille Signature Steakhouse, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Brown Rice. Cena: Salmon Sashimi, California Rolls, Soy Sauce (Tamari). Pasa Bocas / Otros: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Fat Free Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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