Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 92,72g | Prot: 80,37g | Carbh: 71,39g.
Desayuno: Bratwurst, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Kartoffeln, Fleischkäse. Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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