Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 56,68g | Prot: 91,29g | Carbh: 211,32g.
Desayuno: Santa Lucia Ricotta Light, Alpro Latte di Avena, Wasa Original, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole, Ambrosoli Miele Acacia, Caffè Espresso. Almuerzo: Angelo Parodi Filetti di Tonno in Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Enervit Frollini Lampone, Fagiolini Bolliti, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Valfrutta Fagioli Cannellini. Pasa Bocas / Otros: Cocco Essiccato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Meloni Gialli. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Hiit riccardo - 1 hora, Mini class Fabio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francirem
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