Diario de chrisw77, 05 nov. 20

Up we go! 💪
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2020:
2501 kcal Grasa: 74,14g | Prot: 171,63g | Carbh: 287,53g.   Desayuno: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Better'n Eggs Better'n Eggs, Kodiak Cakes Strawberry Chocolate Chip Power Cup, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Sugar, Kraft Cool Whip Sugar Free, Blueberries, Raspberries, Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , McDonald's Big Mac, Great Value French Style Cut Green Beans, Cheesecake Factory Birthday Cake Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
2520 kcal Ejercicio: Descansando - 2 horas, Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
Ganando 4,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Moar muscles!! 🏋️ 
05 nov. 20 por el miembro: newnamewhodis
Haha, that reminds me of lolcats. 🐱🍔 
05 nov. 20 por el miembro: newnamewhodis
They were the original memes of the early 2000s. Very random and ridiculous humor. Mascot was a cat eating a cheezburger for some reason. 
05 nov. 20 por el miembro: newnamewhodis
Only old enough to be my little brother!! 😁  
05 nov. 20 por el miembro: melissatwa
I think you’re younger than me based on how you act. But your Reagan nostalgia proves otherwise. 😁 
05 nov. 20 por el miembro: newnamewhodis
WTG!!! 
05 nov. 20 por el miembro: John10251

     
 

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