Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 23,39g | Prot: 53,70g | Carbh: 130,38g.
Desayuno: Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Alexia Cauliflower Risotto, Casa Mamita Chile Verde Pork, Mission Flour Tortilla, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Oroweat Russian Rye Bread, Oroweat Dark Rye Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Radishes, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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