Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 128,74g | Prot: 66,00g | Carbh: 13,13g.
Desayuno: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Cena: Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Butter, Lard, Egg, Double "Q" Pink Salmon Wild Caught Alaskan . Pasa Bocas / Otros: Great Value Sharp Cheddar Cheese, BodyTech Creatine Monohydrate, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg. más...
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3457 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Sauna - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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