Diario de jujum97, 05 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2020:
813 kcal Grasa: 27,30g | Prot: 39,43g | Carbh: 100,38g.   Almuerzo: Limonada, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga. Pasa Bocas / Otros: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Itambé Leite em Pó Desnatado, Dolce Gusto Café Expresso , Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Nestlé Creme de Leite, Oliveira Doce de Banana Cremoso. más...
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