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Friday 6 November 20
Weight@0710=87.1kg
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 74,02g | Prot: 257,64g | Carbh: 226,30g.
Desayuno: Red Tractor Foods Rolled Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: SunRice Quick Cup Brown Rice, Sirena Tuna in Oil Italian Style. Cena: Green Peas, Green String Beans, Sweet Potato, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Vanilla, Roasted Salted Cashew Nuts, Bananas, Musashi High Protein Vanilla. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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