Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 32,27g | Prot: 80,14g | Carbh: 146,93g.
Desayuno: ローソン ミックスベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・加糖, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, ローソン もちもち!玄米おにぎり 鮭ほぐし, ローソン シャキッとコーンを使ったコーンサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Cena: ニッスイ 生姜風味の旨味だしおでん, キューピー ノンオイルごま, はごろもフーズ サラダシーチキン, ローソン ミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 雪印乳業 6Pチーズ. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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