Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
fefam1)
Diario
06 nov. 20
Diario de fefam1), 06 nov. 20
Perfil de fefam1)
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
чтож....вот и я решила попробовать вести журнал
сегодня выдался довольно-таки продуктивный день:
20 тыс.шагов(341ккал) + 1,5 часа кардио(808 ккал)
за сегодня съела 1219 ккал(даже не знаю нормально или нет,но моего внутреннего перфекцеониста напрягают лишние 19 ккал)
вообщем как-то так☺✊
47 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2020:
2245 kcal
Grasa: 79,74g | Prot: 74,88g | Carbh: 314,37g.
Desayuno:
Сыр, Батон.
Almuerzo:
Fix Price Пухлый Кролик, Тушенка, Макароны Отварные.
Cena:
Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Сердце Куриное, Dirol Ассорти Мятных Вкусов, Тушенка, Макароны Отварные.
Pasa Bocas / Otros:
Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Имунеле Имунеле Персик, Ironman Протеиновый Батончик, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр".
más...
peso estable
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
+примерно 1200ккал основной обмен. В любом случае сожгли намного больше,чем употребили) Ох уж эти внутренние перфекционисты😹🙂
05 nov. 20 por el miembro:
ValKis2612
сожгла меньше вроде😔
05 nov. 20 por el miembro:
fefam1)
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de fefam1)
Ver la Historia Completa