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体脂肪率9.6
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 105,85g | Prot: 191,73g | Carbh: 266,89g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, スクランブルエッグ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ. Almuerzo: エビチリ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, 卵焼き, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, モンスターエナジージャパン Monster Khaos, ラングドシャ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Cena: エビ, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 鶏の胸肉（皮なし）, ネギ, 卵, コープ 冷凍うどん. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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