Diario de Philstaaa, 06 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2020:
3274 kcal Grasa: 165,96g | Prot: 141,92g | Carbh: 306,75g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Mischgemüse, Aldi Gemüsenuggets, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Cena: Aldi Flammkuchen. más...
5869 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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