Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 63,50g | Prot: 194,14g | Carbh: 309,09g.
Desayuno: 鶏胸肉(皮なし), 調理したインゲン豆, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 卵, 神戸物産 オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), サツマイモ. Cena: 焼き豚, 調理したインゲン豆（調理油なし）, 味噌汁, カボチャの煮物, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 麻婆豆腐. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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