Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 40,93g | Prot: 96,51g | Carbh: 259,56g.
Desayuno: Galbusera Biscotti Valtellina, Miele, Twinings Thè, Cacao Amaro in Polvere, Fage Fruyo 0% Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Proteine Whey. Almuerzo: Pere, Cissva Rosa Camuna, Pane Integrale, Nespresso Caffè, Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Garofalo Spaghetti Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Rovagnati Arrosto di Tacchino, Esselunga Catalogna. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Banana. más...
|
|
3481 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Manca poco all'obbiettivo, speriamo di poter festeggiare alla prossima pesata! 😁😁
06 nov. 20 por el miembro: Il Grande Puffo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Il Grande Puffo
|