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💪🏼
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 109,72g | Prot: 102,78g | Carbh: 229,52g.
Desayuno: Pão Francês, Sadia Blanquet de Peru, Ghee, Banana Nanica, Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Leite Semidesnatado, Café. Almuerzo: Café Expresso, Pudim de Pão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Moqueca de Peixe, Torta de Legumes. Cena: Visconti Batata Palha Tradicional, Pão Francês, Hemmer Mostarda Escura, Sriracha, Sadia Salsicha Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Mariza Canela em Pó , Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Vigor Iogurte Integral Ultracremoso, Tereré, Banana Brasil Supino Protein Max Amendoim e Caramelo. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricarosa33
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