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E dopo le fettuccine di ieri sera e qualche strappo in queste due settimane, recuperato, questo è il mio magro bottino... ☹️
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2858 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 150,53g | Carbh: 370,67g.
Desayuno: Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Waffle, Weider Vegan Protein, Vanini Cioccolato Fondente 74% con Granella di Cacao, Pane Integrale Tostato, Yukybio Crusca di Avena. Almuerzo: Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Broccoli Cotti (da Freschi), Polpettone. Cena: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Waffle, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Vino Bianco da Tavola, Rossopomodoro Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Weider Vegan Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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