|
cada passo mais perto do objetivo
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 60,16g | Prot: 85,96g | Carbh: 213,48g.
Desayuno: Activia Iogurte Ameixa Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Pão Francês. Almuerzo: Purê de Abóbora, Pepino Japonês, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Salada de Folhas, Almôndegas de Carne de Vaca, Caldo de Feijão. Cena: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Folhas, Beterrabas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Betânia Leite Fermentado , Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de santananeto
|