|
Утро - самое ППшное время. В обед ещё можно соблюдать кбжу, но наступает вечер... Обязательно кто-то позовёт в гости или придёт со своими "выпить-закусить". Беда бедовая...А ведь ключ к спасению - меньше есть. Это же так просто....
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
513 kcal
|
Grasa: 31,08g | Prot: 35,98g | Carbh: 22,14g.
Desayuno: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сырнички. más...
|
peso estable
|