Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 29,67g | Prot: 85,35g | Carbh: 162,20g.
Desayuno: ローソン ミックスベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ダノン オイコス みかんミックス. Cena: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏鍋 味噌味, マック食品 だしを味わうかぼちゃ煮, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバスMILKプロテイン脂肪0バナナ風味. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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