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h-19 terus jalani sajaaa..
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 59,15g | Prot: 73,59g | Carbh: 172,84g.
Desayuno: Pentol, Tempe Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almuerzo: Kubis Hijau Dimasak, Selada, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Selada, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kelapa, Air Kelapa, Semangka. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berapa kalori?
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