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bibs-117
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08 nov. 20
Diario de bibs-117, 08 nov. 20
Perfil de bibs-117
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So, seit August war ich nicht mehr da, seit August nicht mehr getrackt. Nun ist es amtlich : Ohne diese App und ohne tracken geht das Gewicht wieder hoch 😪
Also bin ich wieder da und versuche mich zusammen zu reißen mit den Portionen und dem Süßkram.
Schade, ich hatte gehofft es geht auch ohne 😔
65 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2020:
1819 kcal
Grasa: 91,57g | Prot: 66,55g | Carbh: 176,48g.
Desayuno:
Gutes Land Tilsiter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Hofmaier Kochschinken, Knack & Back Mehrkornbrötchen.
Cena:
Würstchen im Schlafrock, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck.
Pasa Bocas / Otros:
Favorina Marzipanbrot, Dr. Oetker Paula Pudding.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Das kommt mir irgendwie bekannt vor 🙈. Bin selber auch nur hier so richtig diszipliniert 🤔... Aber Hauptsache du weißt, wie es geht.
08 nov. 20 por el miembro:
karsten.degen
🙋🏻♀️
08 nov. 20 por el miembro:
kirchgellersen
Ja so lange ich dahinter war hat es mit dem abnehmen sogar ohne sport gut geklappt aber nun bin ich wieder in alte Muster gefallen 😶 Hallo kirchgellersen 😊
08 nov. 20 por el miembro:
bibs-117
Alte Muster....das kommt mir sehr bekannt vor 😔🤭
08 nov. 20 por el miembro:
kirchgellersen
oh mei, das ist ja schade! du schaffst es nochmal! du hast es zum Glück rechtzeitig gemerkt. 🤗
08 nov. 20 por el miembro:
Flunni
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