Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2013
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 121,26g | Carbh: 269,06g.
Desayuno: Candia Labneh zero fat, Toasted Whole Wheat Bread, Turkish Coffee. Almuerzo: Sabra Roasted Red Pepper Humus, 100% Whole Wheat Pita Bread, Beef Sausage Patty or Link, Baked Potato (Peel Eaten), Muscle Maker Grill Grilled Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Fruit Juice. Cena: Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Cypressa Halloumi Lite, 100% Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Wal-Mart Granny Smith Apple. más...
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4205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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