Diario de ibezotecestvo5, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1469 kcal Grasa: 81,27g | Prot: 87,38g | Carbh: 96,22g.   Desayuno: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%,  Кофе. Almuerzo: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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