Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 104,37g | Carbh: 81,08g.
Desayuno: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 馬玉山 32綜合穀類粉, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 可可粉（無糖）. Almuerzo: 地瓜, 藍莓, 福樂 好優牛奶優酪. Cena: 地瓜葉, 秀珍菇, 雞腿排, 玉米筍, 黃秋葵, 中華一番 蒟蒻卷, 快樂牛 切達乾酪切片, 雞蛋. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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