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21em
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09 nov. 20
Diario de 21em, 09 nov. 20
Perfil de 21em
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Bei mir ist wie immer sehr viel los und zwar hauptsächlich negativ. Ich bin unglücklich mit der Zunahme. In 2,5 Stunden steht meine Op an und es ist jz schon klar, dass mindestens eine zweite, evtl sogar noch eine dritte gemacht werden muss, um alles wieder in Ordnung zu bringen. Da ich ja wusste, dass ich die nächsten Tage so gut wie nichts essen darf, habe ich in den letzten Tagen auch noch mal geschlemmt, wodurch ich mir immerhin einen Teil der Zunahme gut erklären kann. Außerdem habe ich mein anderes Ziel (noch einmal vor der Op eine große Runde laufen) erreicht und bin gestern über 12km in ca 74 Minuten gelaufen :)
63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2020:
100 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Alles Gute! Ich wünsche dir, dass bei der OP/den OPs alles glatt läuft und du dich schnell erholst. 🙏🏻
09 nov. 20 por el miembro:
dorilou
Alles Gute für deine OP! 🍀
09 nov. 20 por el miembro:
Brent Smith
🍀🍀🍀
09 nov. 20 por el miembro:
Levka...
Alles Gute. 🍀🍀🍀
09 nov. 20 por el miembro:
Belladonna48
Alles gute 🍀🍀
09 nov. 20 por el miembro:
Dagiii2809
Ich wünsche dir alles gute 🍀🍀
09 nov. 20 por el miembro:
kirchgellersen
🍀🍄🐖
09 nov. 20 por el miembro:
natroli1
was sind das denn für OPs? ich wünsche dir alles Gute
09 nov. 20 por el miembro:
anishe
Gute Besserung und alles Gute
10 nov. 20 por el miembro:
nikolta
dankeschön ihr Lieben. @anishe ich wurde/werde am Kiefer operiert.
10 nov. 20 por el miembro:
21em
Drücke dir die Daumen, dass die OP gut läuft und du vielleicht doch keine zweite oder zumindest keine dritte brauchst ✊🏻✊🏻
10 nov. 20 por el miembro:
judyontour
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