Diario de Runny., 09 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020

76 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 33 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:

618 kcal

Grasa: 11,44g | Prot: 20,92g | Carbh: 101,28g. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. más...

1931 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 28 kg a la Semana

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