Diario de Leonardo Duque, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1609 kcal Grasa: 44,26g | Prot: 72,07g | Carbh: 234,37g.   Desayuno: Agua, Manzana Verde. Almuerzo: Jugo de Lulo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito, Tajadas, Garbanzos, Florhuila Arroz Blanco. Cena: Jugo de Lulo, Queso Natural, Zenú Salchicha Ranchera, Arepa Asada. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Herbal Aloe Concentrado, N-R-G, Té. más...
3496 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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