Diario de MarceP10, 09 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020

108 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:

2044 kcal

Grasa: 125,71g | Prot: 194,18g | Carbh: 22,58g. Desayuno: Coffee with Milk. Cena: Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Creamed Spinach, Eisbein. más...

3306 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

peso estable

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