Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 56,88g | Prot: 63,90g | Carbh: 146,67g.
Desayuno: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Bananas, 1% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Nog. Almuerzo: Kirkland Signature Sausage, Hunt's Bold BBQ Sauce, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Daisy Sour Cream, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) . Cena: Great Value Omega-3 Trail Mix, HEB Greek 100 Vanilla Bean Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. más...
|
|
2394 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de WindyFlowers
|